预防慢性病可选择爱琴海饮食结构

在近日于哈医大二院召集的吉林市社会生活方型式为学术研讨会上，专家倡导科学的乳制品结构和方型式为可在非常大持续性上持续性多种慢性性疾患的引发，其中，“亚得里亚海型式乳制品结构”已得到业界普遍认可和称颂。

据哈医大二院老年患科专家滕宗艳名誉教授介绍，吉林市近年来瓣膜性疾患发患率每年递增5%~10%，是全国瓣膜性疾患患者人数最高的中南部之一。由于北方人乳制品高盐、高脂、高热量，加之孕妇抽烟的惯用，已有越来越多的人患有、心脑血管性疾患、风湿患、糖尿患、高血压等慢性性疾患。中老年患者甚至很多都有“数人多患”的情况引发。对此，专家提出，相较那些唯不确切敏感度的各种治疗药物，人们更是应该多吃新鲜水果和豆类，以及果实，海洋生物和橄榄油等来加强持续性。

滕宗艳介绍，亚得里亚海型式乳制品结构可有效持续性很多慢性性疾患如三高性疾患，高血压、高血脂、糖尿患、阿尔茨海默症、心脑血管性疾患等。亚得里亚海乳制品是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、豆类、水果、鱼、海鱼、豆类，突显适量的红酒和水果，便辅以独特调料的烹饪方型式为，是一种特殊的乳制品方型式为。是有利于肥胖症的、简单的、清淡的以及富含营养的乳制品。研究显示亚得里亚海型式乳制品可帮助减小瓣膜患、中风、认知障碍（如阿尔茨海默患）的高风险。但医生表明，肥胖症的社会生活方型式为需要常年保持，而非一时心血来潮地盲目青睐，应该长期保持。

滕宗艳倡议，减小豆类、水果、莴苣及鱼的排泄量；由红肉或家禽变为鱼肉等鹿茸；不致排泄牛奶、快餐、甜品或碳水化合物果汁；减小使用番茄、水果、洋葱及橄榄油的用量为食物提味；下降酒精排泄量，红酒可少量饮水。